Olá, meninas,
O carnaval acabou e muita gente já está completamente sem forças nesta quarta-feira de cinzas. Não tem jeito, que não caiamos na folia nos blocos ou nos desfiles das escolas de samba, acabamos tendo dias atípicos, onde abusamos um pouco mais dormindo tarde, caminhando mais e nos alimentando de forma indevida. A galera que bebe se joga sem limites e na hora da ressaca, percebe que deveria ter tomado mais cuidados. Mas seja qual for o caso, tem sempre um jeito de renovar as forças e se preparar para a vida que segue e para o trabalho que nos espera. A dica é tomar sucos energéticos, pois eles hidratam, alimentam e renovam toda as forças daqueles que são foliões, ou não. Vejam essas receitinhas abaixo:
Sucos Energéticos
Brisa do Mar
Ingredientes:
– 25 ml de suco de uva concentrado
– 1/2 carambola madura
– 25 g
de beterraba crua
de beterraba crua
– 100 ml de água
– 1 colher (chá) de guaraná em pó
– gelo
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no
liquidificador e sirva a seguir.
liquidificador e sirva a seguir.
Teor calórico: 46 kcal , aprox.
Verão em Ipanema:
Ingredientes:
– 200 ml suco de laranja
– 1/3 de cenoura picada
– 1 polpa de açaí congelada
– 1 colher (chá) de guaraná em pó.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e sirva a
seguir.
seguir.
Teor calórico: 213 kcal , aprox.
Alegria da Praia:
Ingredientes:
– 1 colher (sopa)
cheia de beterraba ralada
cheia de beterraba ralada
– ½ unidade de cenoura ralada
– 200 ml de água de coco
– 150 ml de suco de laranja
Depois desses sucos, não vai ter mais como se sentir desanimado e sem forças, e isso é tudo o que queremos neste momento. Outra coisa importante, essas receitas eu achei na internet, e como estavam sem nome, eu mesma dei esses nomes divertidos que fazem alusão à praia. Mas o que importa não é a nomenclatura dos sucos, mas seu efeito no organismo. Vamos experimentar?
Beijos
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