Estamos sorteando um lindo mocassim da Calçados Wirth aqui no blog, para participar, é só clicar no banner abaixo e seguir as regrinhas:
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A Chef do Blog: Escondidinho de carne seca
Escondidinho de carne-seca

Ingredientes:
. 480 g de carne-seca dessalgada, cozida, temperada a gosto e desfiada
. 1/2 kg de mandioca limpa e cortada em pedaços
. 1 colher (sopa) de sal
. 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal
. 3/4 de xícara de leite (aproximadamente)
. 200 ml de creme de leite
. 16 colheres (sopa) de queijo mussarela ralado grosso
. Salsa picada a gosto
Modo de preparo:
Mustache – por trás da moda, a mensagem
Entrando em forma: como escolher o tênis certo para malhar
Nos exercícios ministrados, diferentes grupos musculares são utilizados, e tanto nos treinamento aeróbico, como na musculação, temos que ter um tênis que tenha um bom amortecimento e reforços nas áreas do tornozelo e nas laterais dos pés. Não tem como se livrar da esteira, pois o condicionamento começa com pelo menos 30 minutos de caminhada e/ou corrida, e ao usar um tênis inadequado, o impacto pode ser distribuído nas articulações, causando dores e até lesões. Nos exercícios para a panturilha, onde temos que ficar na ponta dos pés, se estivermos usando o tênis errado, vemos claramente o tênis entortando para os lados e levando consigo, os nossos pés.
Nessa árdua tarefa de encontrar o tênis mais adequado, separei alguns modelos da Gamaia para vocês verem. Todos são tênis femininos e se enquadram no que citei acima, pois são tênis que atendem muito bem quem faz academia. O que varia é o preço e a marca, mas todos eles são de qualidade e próprios para aguentar a pressão dos treinos. Além desses, existem vários outros na sessão de calçados femininos da loja, e vale super a pena dar uma boa olhada por lá. Lembrando que investir no tênis certo, é sempre uma necessidade, e por se tratarem de produtos de qualidade, comprado agora, vocês não vão precisar se preocupar com isso tão cedo.
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